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アレルギー疾患を克服するためには生活習慣の見直しから

最近、アトピー性皮膚炎気管支喘息じんましん花粉症などのアレルギー病が急増しています。



50年ほど前の日本にはスギ花粉症の症状を持つ人はほとんどいませんでした。

しかし、現在では10人に2人は花粉アレルギーで悩んでいます。

この30年間の間に喘息で苦しむ人も約4倍に増加しています。

また、日本人の10人に1人がアトピーに悩んでいると言われています。

対象を子供に限ってしまうと4人に1人、または3人に1人がアトピーの症状を持っています。

幼稚園小学校の低学年のお子さんを持つ母親達が集まると、「アトピーだから食べられるものが限られてしまうんです」「子供のアトピーで悩んでいます」「あの子はアトピーで、しかも喘息も持っていてかわいそう」という会話がよくされています。

ここまで急激にアトピーや喘息などのアレルギー症が増加してしまったのはなぜでしょうか。

原因は私たちの普段の生活の中に隠れています。

車を持っているのが当たり前な現代。

その排気ガスなどで大気は汚れてしまいました。

密閉性を高くするために新建材を用いて建てられた住宅、シックハウス。

昔からの和食ではなく食生活は急激に欧米化。

インスタント食品などを多く活用するようになった事で様々な化学物質を摂取する量が増加。

ペットブームによる犬や猫の室内飼い。



社会自体も複雑化してしまいストレスも増大。

これらなどが原因として挙げられます。

アレルギーは遺伝する病気なのではないかと思っている人が多いです。

確かに遺伝的という事も間違ってはいません。

生まれてくる子供にアレルギーが出る確率は片親だけがその症状がある場合は約30%で、両親ともにアレルギーの症状を持っている場合は約50%と言われているのです。

ですからアレルギーの遺伝的体質というのも考えられる事なのです。

しかし、近年における増加の事実を考えると、遺伝というだけで処理するわけにはいかないのです。

住まい、環境、食生活といった現代のライフスタイルがアレルギー病に大きく影響しています。

つまり、よく話題になる「生活習慣病」の一種とも考えられます。

アレルギー病ではこの、生活習慣ということに着目して今現在のライフスタイルを見直すことにより、改善すべき点が解ります。

これを改善することにより治療が可能です。まずは、生活習慣の見直しから始めていきましょう。

◆〜アトピー克服計画〜◆ 【ステップ ケア】
アレルギー疾患を克服するためには生活習慣の見直しから
アレルギーになる人とならない人の違い
感じ易いという自分のアレルギー体質をプラス思考で
年齢で姿が変わるアレルギー症状
アトピー喘息花粉症は同じアレルギーの症状
アトピー喘息花粉症はアレルゲンも共通
精度の高い血液検査を受けましょう
アトピー喘息花粉症は基本的に同じ
コントロール療法とは
減感作療法とは
漢方を併用
薬を熟知した医師のもとではステロイドも心強い切り札
ストレスでアレルギー症状が悪化する
ストレスを緩和する簡単リラクゼーション法
長い付き合いのできる医師を選ぶ
【アトピー】アトピーの症状はかぶれとじんましんの合併
【アトピー】アレルゲンになる可能性はどんな食べ物にもある
【アトピー】アレルギーの原因食品は緩やかに除去
【アトピー】子供をアレルギーから守るため離乳食はできるだけ遅く
【アトピー】卵と牛乳という二大アレルゲンとはうまく付き合っていく
【アトピー】甘い食べ物、辛い食べ物もアトピーの大敵
【アトピー】不足しがちなタンパク質は背の青い魚から摂る
【アトピー】健康に良いといわれる植物油も発症原因になる
【アトピー】日本型の食生活を見直しましょう
【アトピー】意識して食生活を工夫
【アトピー】胃腸を丈夫にすることを心がけて
【アトピー】食前に服用する薬で食物アレルギーを予防
【アトピー】アレルゲンではなくても痒くなる食べ物もある
【アトピー】痒くなくても掻くことになるのでストレスの少ない生活を心がける
【アトピー】痒みの原因ヒスタミンの作用を薬とスキンケアで抑える
【アトピー】痒みをすぐに止めたいときは患部を冷やす
【アトピー】睡眠中に掻いてしまうときは爪を隠す工夫をして寝よう
【アトピー】アトピー肌の大敵汗をかいたらすぐシャワー
【アトピー】日焼け止めクロームを利用してアトピー肌をいたわる
【アトピー】プールよりも海水浴
【アトピー】冬場の暖房・厚着は控えめに乾燥から肌を守る
【アトピー】アトピー肌に欠かせない毎日の入浴
【アトピー】肌に刺激を与える石鹸を使わなくても汚れは落ちる
【アトピー】シャンプーは自分の肌に合った低刺激のものを
【アトピー】保湿剤や入浴剤を上手に使って人工的に皮膚のバリアをつくる
【アトピー】温泉療法は逆効果の場合もあるので専門医に相談してから
【アトピー】超酸化水の消毒・殺菌効果で重症のとびひを改善
【アトピー】安全で効果的なお化粧を実践
【アトピー】衣類は肌にやさしいものを選ぶ
【アトピー】洗剤はいろいろ試すよりすすぎにたっぷり時間をかける
【アトピー】成人のアトピーは様々な原因が積み重なって起こる
【アトピー】病院で処方してもらえるアトピーに効く漢方薬
【アトピー】皮膚科・小児科・アレルギー科のアトピー治療方針の違い
【喘息】喘息治療の第一歩は発作を起こさないこと
【喘息】喘息を悪化させてしまう原因物質を遠ざける
【喘息】喘息が起こりやすい時刻・季節。天候を意識する
【喘息】思いがけず発作の引き金になるささいなこと
【喘息】突然起こった喘息の発作への対処は3つの段階から判断
【喘息】喘息の発作が起こっても落ち着いて対処を
【喘息】シール型の気管支拡張薬
【喘息】ダニが好んで住みつくものは積極的に排除
【喘息】ペットを飼う場合はアレルゲンの可能性があることを理解する
【喘息】ダニより怖いカビの対策には湿度に気を配る
【喘息】ダニ・カビ・ホコリを寄せ付けない効果絶大の掃除法
【喘息】アレルギーの人に優しい冷暖房の上手な利用法
【喘息】住宅に使わた化学物質の害を防ぐために換気
【喘息】成人型に移行する前の思春期にこそ喘息治療には真剣に取り組む
【喘息】進学・就職・転居をしても自覚をもって喘息治療は継続する
【喘息】妊娠・出産に際しても喘息を意識してのぞむ
【喘息】女性が更年期を迎えたら喘息の発作・悪化に注意
【喘息】喘息発作の危険性がある解熱鎮痛剤は使用しない
【喘息】高齢者の喘息では肺炎を併発しないよう注意
【喘息】喘息予防薬の種類をしっかり覚える
【喘息】喘息発作止め薬の種類をしっかり覚える
【喘息】病院で処方してもらえる喘息に効く漢方薬
【花粉症】花粉症を風邪と混同しない
【花粉症】花粉以外にもダニやホコリで発症することも
【花粉症】花粉症を引き起こす植物とその開花時期
【花粉症】花粉から身を守る工夫
【花粉症】身近な花粉は意識して除去・防御する
【花粉症】赤ちゃんのときから花粉のシーズンはしっかり保護
【花粉症】花粉飛散開始予定日の2週間前には病院へ行って予防薬をもらう
【花粉症】花粉症用の薬について理解しておく
【花粉症】薬を使いたくない人はいろいろな工夫をして症状に対処する
【花粉症】くしゃみや咳は背筋を伸ばしたよい姿勢で出す
【花粉症】妊娠は花粉の時期や治療法を考慮して計画をたてる
【花粉症】専門医による減感作療法を受けて花粉症を3年で根治しよう
【花粉症】受診する病院を選ぶ
【花粉症】病院で処方してもらえる花粉症に効く漢方薬
アトピーを90日で克服する方法〜7つの秘訣〜
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