4週間で結果を出す!!喘息の根本的克服法

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医学博士も推薦するアトピー克服法|アトピー地獄からの脱出!

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【アトピー】日焼け止めクロームを利用してアトピー肌をいたわる

日差しが最も強くなる夏は要注意です。



なぜなら、日光は肌にとって刺激物の一つになるからです。

しかし、日光浴をする事で肌が強くなるとも言われています。

夏は外でたくさん遊び、真っ黒に日焼けしますが、このような子供の皮膚は、冬になった時にひどい症状が出にくいです。

最近の研究により、皮膚の表面のバリアを厚くしたり、過剰な免疫反応を抑える作用が、日光の紫外線にある事が分かっています。

これにより、日光浴を用いたアトピー治療もあります。

重症の患者さんには紫外線を照射する療法も皮膚科の病院で行われています。

しかし、日光が良いからと言って真っ赤になるまで浴びてしまっては逆効果になってしまいます。

ご存知の方は多いでしょうが日焼けというのは軽い火傷なのです。

湿疹が悪化してしまいますし、皮膚がんの危険性も無視することはできません。

そこで、紫外線が強い状況で肌を守るために、「日焼け止め」が用いられます。

塗る事で紫外線をカットしてくれるのですが、含まれている紫外線吸収剤でかゆみが出たり、かぶれてしまう人もいます。



日焼け止めにはSPFという紫外線をカットする測定基準が表示されています。

効果と、数字は比例していて、数字が大きければ紫外線カットの効果も大きくなります。

しかし、数字が大きいということは、それだけ紫外線吸収剤が沢山使われているということになりますから、アトピー症状を悪化させる心配が出てきてしまいます。

SPFが30位までのものを使うと良いでしょう。

一番大きな数字のものを購入したいと思う人が多いでしょうが、実際は30を超えると効果の差はほとんどないという実験結果があります。

皮膚を強くするために紫外線を求める時も、皮膚を守るために紫外線をカットする時も、皮膚に過剰に負担をかけないように十分注意しなければいけません。

また、太陽の光を浴びて、皮膚が赤く、じんましんのようにはれ上がり、痛みとかゆみを繰り返すのは日光アレルギーです。

これを光線過敏症と言いますが、アトピーではない人も起こる可能性がある症状です。

夏場の午前10時から午後2時の間は、紫外線がとても強いので、外出する時は十分に気を付けましょう。

◆〜アトピー克服計画〜◆ 【ステップ ケア】
アレルギー疾患を克服するためには生活習慣の見直しから
アレルギーになる人とならない人の違い
感じ易いという自分のアレルギー体質をプラス思考で
年齢で姿が変わるアレルギー症状
アトピー喘息花粉症は同じアレルギーの症状
アトピー喘息花粉症はアレルゲンも共通
精度の高い血液検査を受けましょう
アトピー喘息花粉症は基本的に同じ
コントロール療法とは
減感作療法とは
漢方を併用
薬を熟知した医師のもとではステロイドも心強い切り札
ストレスでアレルギー症状が悪化する
ストレスを緩和する簡単リラクゼーション法
長い付き合いのできる医師を選ぶ
【アトピー】アトピーの症状はかぶれとじんましんの合併
【アトピー】アレルゲンになる可能性はどんな食べ物にもある
【アトピー】アレルギーの原因食品は緩やかに除去
【アトピー】子供をアレルギーから守るため離乳食はできるだけ遅く
【アトピー】卵と牛乳という二大アレルゲンとはうまく付き合っていく
【アトピー】甘い食べ物、辛い食べ物もアトピーの大敵
【アトピー】不足しがちなタンパク質は背の青い魚から摂る
【アトピー】健康に良いといわれる植物油も発症原因になる
【アトピー】日本型の食生活を見直しましょう
【アトピー】意識して食生活を工夫
【アトピー】胃腸を丈夫にすることを心がけて
【アトピー】食前に服用する薬で食物アレルギーを予防
【アトピー】アレルゲンではなくても痒くなる食べ物もある
【アトピー】痒くなくても掻くことになるのでストレスの少ない生活を心がける
【アトピー】痒みの原因ヒスタミンの作用を薬とスキンケアで抑える
【アトピー】痒みをすぐに止めたいときは患部を冷やす
【アトピー】睡眠中に掻いてしまうときは爪を隠す工夫をして寝よう
【アトピー】アトピー肌の大敵汗をかいたらすぐシャワー
【アトピー】日焼け止めクロームを利用してアトピー肌をいたわる
【アトピー】プールよりも海水浴
【アトピー】冬場の暖房・厚着は控えめに乾燥から肌を守る
【アトピー】アトピー肌に欠かせない毎日の入浴
【アトピー】肌に刺激を与える石鹸を使わなくても汚れは落ちる
【アトピー】シャンプーは自分の肌に合った低刺激のものを
【アトピー】保湿剤や入浴剤を上手に使って人工的に皮膚のバリアをつくる
【アトピー】温泉療法は逆効果の場合もあるので専門医に相談してから
【アトピー】超酸化水の消毒・殺菌効果で重症のとびひを改善
【アトピー】安全で効果的なお化粧を実践
【アトピー】衣類は肌にやさしいものを選ぶ
【アトピー】洗剤はいろいろ試すよりすすぎにたっぷり時間をかける
【アトピー】成人のアトピーは様々な原因が積み重なって起こる
【アトピー】病院で処方してもらえるアトピーに効く漢方薬
【アトピー】皮膚科・小児科・アレルギー科のアトピー治療方針の違い
【喘息】喘息治療の第一歩は発作を起こさないこと
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