4週間で結果を出す!!喘息の根本的克服法

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医学博士も推薦するアトピー克服法|アトピー地獄からの脱出!

治療と日常生活の工夫でアレルギーは自分で治せる!今日からあなたもアレルギー完治の道を歩みましょう

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【アトピー】プールよりも海水浴

スポーツをする事で体を鍛える事が出来ますが、自然と体の調子が整う効果もあります。



水泳は特に健康法としては優れていて、全身運動なのに、体にかかる負担が少ない、お勧めのスポーツです。

激しい運動をする事により発作を起こしやすくなってしまう喘息の人も水泳なら大丈夫です。

実際に喘息の子供プールに通い出した事で発作が減って丈夫になったという例も沢山あります。

水泳は安全性が高いですし、気管支への刺激が少ないので運動療法に最も適しています。

しかし、アトピーの場合は注意が必要です。

プールの水は真水ではありません。

塩素のほかに、何種類もの消毒薬と、殺菌剤が入っています。

アトピーの感じやすい皮膚はこれらに刺激されてしまい、炎症が悪化してしまう事もあるのです。

それに、花粉症の人も鼻炎が悪化してしまうことがあります。

プールから出たらすぐに真水で全身を洗いましょう。

一般の人であれば念入りにシャワーを浴びる必要はないですが、アレルギーを持っているのであれば、この人たちの3〜4倍の時間をかけて、刺激物を洗い流しましょう。



その後はすぐに保湿剤を塗ってください。

アトピー肌には刺激物の含まれているプールより海水浴の方が向いていると言えます。

夏休みに海へ行ってゆっくりしてきた人のアトピーの症状が改善された例もあります。

紫外線の効果も組合わさった事で肌が丈夫になり、反応が弱まったと考える事が出来ます。

それに、ゆっくりと過ごした事でストレスが軽減され、リラックスできたことも理由となるでしょう。

しかし、海水浴が良いと言っても全く危険がないという事ではないのです。

まず、海水には塩分が含まれていますが、海で泳いだ後に海水をすぐに洗い流さないと、塩でかぶれてしまう人もいます。

必ず、真水のシャワーでしっかりと洗い流しましょう。

もう一つは日焼けです。

日差しがとても強いので、急激に日焼けしてしまうと皮膚に大きな負担がかかり、大きなトラブルを起こしてしまいます。

アトピーの人が海水浴に行く時に、薄いTシャツを着て、波と遊ぶ程度にしてくださいと言うお医者さんもいます。

とくに、肌の色が白く、外であまり遊ばない子供は用心しなければいけません。

◆〜アトピー克服計画〜◆ 【ステップ ケア】
アレルギー疾患を克服するためには生活習慣の見直しから
アレルギーになる人とならない人の違い
感じ易いという自分のアレルギー体質をプラス思考で
年齢で姿が変わるアレルギー症状
アトピー喘息花粉症は同じアレルギーの症状
アトピー喘息花粉症はアレルゲンも共通
精度の高い血液検査を受けましょう
アトピー喘息花粉症は基本的に同じ
コントロール療法とは
減感作療法とは
漢方を併用
薬を熟知した医師のもとではステロイドも心強い切り札
ストレスでアレルギー症状が悪化する
ストレスを緩和する簡単リラクゼーション法
長い付き合いのできる医師を選ぶ
【アトピー】アトピーの症状はかぶれとじんましんの合併
【アトピー】アレルゲンになる可能性はどんな食べ物にもある
【アトピー】アレルギーの原因食品は緩やかに除去
【アトピー】子供をアレルギーから守るため離乳食はできるだけ遅く
【アトピー】卵と牛乳という二大アレルゲンとはうまく付き合っていく
【アトピー】甘い食べ物、辛い食べ物もアトピーの大敵
【アトピー】不足しがちなタンパク質は背の青い魚から摂る
【アトピー】健康に良いといわれる植物油も発症原因になる
【アトピー】日本型の食生活を見直しましょう
【アトピー】意識して食生活を工夫
【アトピー】胃腸を丈夫にすることを心がけて
【アトピー】食前に服用する薬で食物アレルギーを予防
【アトピー】アレルゲンではなくても痒くなる食べ物もある
【アトピー】痒くなくても掻くことになるのでストレスの少ない生活を心がける
【アトピー】痒みの原因ヒスタミンの作用を薬とスキンケアで抑える
【アトピー】痒みをすぐに止めたいときは患部を冷やす
【アトピー】睡眠中に掻いてしまうときは爪を隠す工夫をして寝よう
【アトピー】アトピー肌の大敵汗をかいたらすぐシャワー
【アトピー】日焼け止めクロームを利用してアトピー肌をいたわる
【アトピー】プールよりも海水浴
【アトピー】冬場の暖房・厚着は控えめに乾燥から肌を守る
【アトピー】アトピー肌に欠かせない毎日の入浴
【アトピー】肌に刺激を与える石鹸を使わなくても汚れは落ちる
【アトピー】シャンプーは自分の肌に合った低刺激のものを
【アトピー】保湿剤や入浴剤を上手に使って人工的に皮膚のバリアをつくる
【アトピー】温泉療法は逆効果の場合もあるので専門医に相談してから
【アトピー】超酸化水の消毒・殺菌効果で重症のとびひを改善
【アトピー】安全で効果的なお化粧を実践
【アトピー】衣類は肌にやさしいものを選ぶ
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【喘息】思いがけず発作の引き金になるささいなこと
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