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【喘息】思いがけず発作の引き金になるささいなこと


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子供が発作を起こし、お母さんが急いで病院に連れてくることはよくあります。

気管支を広げる薬を吸入し、落ち着いた後に、子供の顔をよく見ると、涙の痕が残っている時があります。

お母さんに叱られて泣いていたらゼーゼーしてしまったようです。

このように叱られて発作を起こしてしまうことは子供の場合、よくあることです。

感情が高ぶり、ストレスとなり、泣くことで呼吸が激しくなってしまいます。

これが発作の引き金になってしまうのです。

同じように、はしゃいだり、笑いすぎてしまっても危険です。

子供の喜怒哀楽には注意が必要なのです。

何ともないような旅行でも、行く時は医師に相談してください。

疲れてしまうと発作を起こしやすくなるのです。

旅行となるとスケジュールを詰め過ぎてしまうことがあり、楽しくても疲れが出てしまいがちになります。

それに、仕事や勉強、ゲームで徹夜をしたり、運動会などの学校行事の前後も気を付けましょう。


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更に、結婚や引っ越しによる環境の変化や、仕事上での責任増加なども精神的ストレスの影響がかなり大きくなりますから、喘息の悪化につながったりします。

毎日入るお風呂にも用心しましょう。湯船に長い時間浸かっていると自律神経が休息モードに入るので、気管支が細くなります。

発作が起こりやすいような状態の時の長風呂は避けましょう。

もちろん、運動にも気を付けましょう。

激しい運動は発作の引き金となります。

呼吸数が増えると、息が荒くなります。

そうすると気管支の粘膜が乾燥し、冷やされてしまうのです。

持久力が必要なマラソンや、サッカー、テニスなどはとくに危ないです。

運動誘発喘息になった経験のある人は、無理のない運動にとどめた方が良いと思います。

また、特定の食品を食べた後に激しい運動をし、発作を起こしてしまう人がいます。

これを「食物依存性運動誘発喘息」と言います。

もし、エビやカニ、小麦製品を食べた後に運動をして喘息を起こしたら、この症状を疑ってみましょう。

◆〜アトピー克服計画〜◆ 【ステップ ケア】
アレルギー疾患を克服するためには生活習慣の見直しから
アレルギーになる人とならない人の違い
感じ易いという自分のアレルギー体質をプラス思考で
年齢で姿が変わるアレルギー症状
アトピー喘息花粉症は同じアレルギーの症状
アトピー喘息花粉症はアレルゲンも共通
精度の高い血液検査を受けましょう
アトピー喘息花粉症は基本的に同じ
コントロール療法とは
減感作療法とは
漢方を併用
薬を熟知した医師のもとではステロイドも心強い切り札
ストレスでアレルギー症状が悪化する
ストレスを緩和する簡単リラクゼーション法
長い付き合いのできる医師を選ぶ
【アトピー】アトピーの症状はかぶれとじんましんの合併
【アトピー】アレルゲンになる可能性はどんな食べ物にもある
【アトピー】アレルギーの原因食品は緩やかに除去
【アトピー】子供をアレルギーから守るため離乳食はできるだけ遅く
【アトピー】卵と牛乳という二大アレルゲンとはうまく付き合っていく
【アトピー】甘い食べ物、辛い食べ物もアトピーの大敵
【アトピー】不足しがちなタンパク質は背の青い魚から摂る
【アトピー】健康に良いといわれる植物油も発症原因になる
【アトピー】日本型の食生活を見直しましょう
【アトピー】意識して食生活を工夫
【アトピー】胃腸を丈夫にすることを心がけて
【アトピー】食前に服用する薬で食物アレルギーを予防
【アトピー】アレルゲンではなくても痒くなる食べ物もある
【アトピー】痒くなくても掻くことになるのでストレスの少ない生活を心がける
【アトピー】痒みの原因ヒスタミンの作用を薬とスキンケアで抑える
【アトピー】痒みをすぐに止めたいときは患部を冷やす
【アトピー】睡眠中に掻いてしまうときは爪を隠す工夫をして寝よう
【アトピー】アトピー肌の大敵汗をかいたらすぐシャワー
【アトピー】日焼け止めクロームを利用してアトピー肌をいたわる
【アトピー】プールよりも海水浴
【アトピー】冬場の暖房・厚着は控えめに乾燥から肌を守る
【アトピー】アトピー肌に欠かせない毎日の入浴
【アトピー】肌に刺激を与える石鹸を使わなくても汚れは落ちる
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